Psychologische und psychotherapeutische Beratung - Unterstützung - Begleitung


 



"Jeder hat sein Päckchen zutragen"

 


Diesen Spruch kennen wir alle. Doch wissen wir auch, mit welchem Inhalt wir unser Päckchen im Laufe unseres Lebens unbewusst gefüllt haben? wie schwer lastet es auf unseren Schultern, wie lange tragen wir es schon mit uns herum?

Möchten Sie Ihr "eigenes Päckchen" umgestalten, ergänzen oder ersetzen?

Dann haben Sie jetzt die Möglichkeit, Ihren Rucksack nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen zu gestalten.

eine Auswahl für Ihr Gepäck:


  • Zeit, Geduld und Verständnis
  • eine langfristige psychische und emotionale Stabilisierung 
  • Selbstbestimmung, Selbstfürsorge, Selbsthilfe
  • ein hilfreicher und selbstbestimmter Umgang mit Ihren Ängsten
  • die Befreiung von Schuldgefühlen
  • die Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls
  • die eigenen Bedürnisse erkennen, mitteilen und erleben
  • die automatisierten,  hinderlichen Gedanken- und Verhaltensmuster erkennen und positiv verändern
  • die Erkennung von negativen Manipulationstechniken
  • Die Unterstützung beim Abschied nehmen und gleichzeitiger Neuorientierung: von vertrauten Lebenswegen und -Umständen, Wünschen, Menschen, Arbeit, Freunden etc.
  • die die Fähigkeit, die eigene Belastungsgrenze zu erkennen
  • die Entdeckung und Nutzung der eigenen Ressourcen
  • die Fähigkeit, sich selbst zu vertrauen
  • die Fähigkeit, sich mitzuteilen
  • die Fähigkeit "NEIN" zu sagen
  • das Verständnis für sich selbst finden
  • der ehrliche und verständnisvolle Dialog mit sich selbst
  • Sympathie für sich selbst entwickeln
  • die Entdeckung und Reaktivierung der eigenen Potentiale und Talente
  • Dankbarkeit
  • Wertschätzung
  • Sinn finden
  • Lebensfreude




durch z.B.:



  • Reframing durch Perspektivwechsel
  • bewusster Umgang mit Ihrem Unterbewusstsein
  • Mitgestaltung der einzelnen Sitzungen
  • Kommunikationstraining - incl. Kommunikation über Social Media
  • Konfliktbewältigungsstrategien
  • Stressmanagement
  • Burnout-Beratung
  • Burnout-Prophylaxe
  • Trauerbewältigung
  • Selbstfürsorge



Das beste Projekt, an dem Du jemals arbeiten wirst, bist DU selbst!


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