Psychologische und psychotherapeutische Beratung - Unterstützung - Begleitung

die Erfüllung

 

Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen und nicht die, um anderen Menschen zu gefallen.


Gehen Sie Ihren eigenen Weg und nicht den, den andere Menschen von Ihnen erwarten.



Nutzen Sie Ihre Chance, selbstbestimmt und unabhängig Ihre Entscheidungen zu treffen, Ihre Meinung zu sagen, Ihren eigenen Weg zu gehen, selbstbewusst für sich einzustehen, sich zu positionieren, Gegenwind auszuhalten.


Finden Sie  Ihre Stärken und Potenziale. Tauschen Sie Selbstzweifel gegen Selbstbewusstsein aus und erleben Sie ein befreiendes Lebensgefühl.



Bei mir finden Sie:

Raum, Zeit und Verständnis


für Ihre Sorgen, Ihre Ängste, Ihre Gefühle, Ihre Wünsche, Ihre Ziele



Entscheiden Sie selbst, was Sie für sich brauchen, was Ihnen helfen könnte.


Hier eine bewusst ausführliche, nicht vollständige Auswahl:

Ergänzen und vervollständigen Sie diese gerne nach Ihren Bedürfnissen



  • Eine langfristige psychische und emotionale Stabilisierung
  • Die eigene Lebensbiografie zu verstehen und zu akzeptieren
  • wertfreie Kommunikation  - ohne Schuldzuweisung und Verurteilung
  • Zuversicht, Hoffnung
  • Selbstbestimmung, Selbstfürsorge, Selbsthilfe
  • Einen gesunden Umgang mit Ihren Ängsten jeglicher Art
  • Befreiung von Schuld - und Schamgefühlen
  • Stärkung Ihres Selbstbewusstseins und Ihres Selbstwertgefühls
  • Ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen, mitzuteilen und auszuleben
  • Den Fokus auf positive, stärkende Gedanken zu lenken - und nicht,wie so häufig, auf die negativen Erlebnisse und Erfahrungen
  • Umgang mit dem Gefühl der Einsamkeit - auch in Beziehungen, Familien, unter Feunden
  • Die Berücksichtigung und Einbeziehung Ihrer Wertevorstellungen
  • Ihren Träumen, Wünschen und Visionen zu folgen
  • Negative Manipulationstechniken zu erkennen
  • Umgang mit Perfektionismus - dem eigenen oder den anderer Menschen
  • Umgang mit dem Gefühl der inneren Leere, Gleichgültigkeit, Emotionslosigkeit
  • Unterstützung beim Abschied nehmen 
  • Neuorientierung  - welche Möglichkeiten gibt es, welche sind umsetzbar und realistisch?
  • Ihre eigene Belastungsgrenze zu erkennen und zu akzeptieren
  • Verarbeitung der Kindheitserfahrungen - Erziehung, traumatische Erlebnisse, verlorene oder geraubte Träume
  • Erziehungsfragen zu beantworten  - im Hier und jetzt oder aus der Vergangenheit
  • Abbau von Stress
  • Erholsamer Schlaf
  • Die eigenen Gedanken- und Verhaltensmuster zu hinterfragen und zu erkennen
  • Der gesunde Umgang mit Stressmomenten und Konfliktsituationen
  • Der gesunde Umgang mit Ihren Emotionen - jeglicher Art und Intensität
  • Gelassenheit, innere Ruhe, Entspannung finden - wie gelingt das?
  • Die Entdeckung und Nutzung Ihrer Ressourcen
  • Der Wunsch, sich selbst zu vertrauen
  • Loszulassen - auch wenn es schwer fällt und Angst auslösen kann
  • Sich abzugrenzen - selbstbestimmt und mit gutem Gewissen "NEIN" zu sagen
  • Verständnis und Sympathie für sich selbst zu finden
  • Humor
  • Den ehrlichen und verständnisvollen Dialog mit sich selbst - hinterfragen und finden
  • Die Entdeckung / Reaktivierung Ihrer Potentiale, Stärken und Talente
  • Dankbarkeit
  • Wertschätzung
  • Sinn finden
  • Lebensfreude



Das beste Projekt, an dem Du jemals arbeiten wirst, bist DU selbst!


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